避免顺转剖的方法有哪些？

很多准妈妈想在分娩前就了解避免顺转剖的方法，以免遭两次罪。即使是没有特殊情况的健康产妇，分娩时也有10%~20%的概率会顺转剖。虽然这种情况无法预测，也无法避免，但我们可以做一些事情，尽可能降低顺转剖的概率。

1、控制胎儿体重

将胎儿的体重控制在3~ 3.5kg，有相当一部分的产妇分娩时顺转剖，是因为宝宝太大了。所以，在怀孕时把胎儿的体重控制在理想范围内(3~3.5kg)，可以最大限度地减少顺转剖的可能性。

2、及时缓解分娩疼痛

还有一部分产妇是实在无法忍受顺产的疼痛，再加上紧张的情绪和体力的消耗，最终不得已选择顺转剖。分娩时的疼痛，一方面由子宫收缩引起另一方面是焦虑情绪所致。所以，产妇一定要调整好自己的心态，这样产进展会更顺利一些。

需要注意的是，即使最后顺转剖了，前面的顺产经历也不是毫无用处的。剖宫产手术会增加新生儿发生呼吸窘迫的风险，但是经历过宫缩挤压的新生儿，发生呼吸窘迫的风险会低一些。

顺产不一定会侧切

并不是每个顺产的产妇都要做会阴侧切，只有在出现指征时，才进行会阴侧切，例如行产钳助产、行胎头吸引助产、肩难产助产以及发生胎儿窘迫助产等情况时。对于胎儿较大或者有产科并发症的产妇来说，会阴侧切可以扩大产道出口、缩短分娩的时间。医生会根据胎儿的体重、产妇的会阴条件等，评估是否要侧切、哪种方式对准妈妈身体的损伤更小。如果医生觉得即使不做侧切也不会造成严重的裂伤，那么就可以不做侧切。

莲花医疗指出：为了生产顺利，建议孕妇接受相关教育，以及做好心理准备，即了解产程过程，以及产程中可能遇到的状况，并学习相应的应对措施，比如呼吸、自由体位、导乐、催眠、音乐等，从而降低顺转剖的风险。

综上，孕妇在孕期应进行分娩教育、思想准备、身体准备等，并寻找合理的社会资源来支持分娩，以获得较好的分娩效果。